最近的記憶總是斷斷續續，常常記不起日期、無法重複句子，以前能俐落完成的工作，現在多了頻繁的重素。

病患創傷引起的腦霧、解離早是家常便飯，只能在清醒、有力氣時整理生活，回覆訊息。

有些傷口需要縫合，不能只是貼著繃帶蓋住。

偶爾會記下一息間的情緒波動，學著辨識自己各式樣的內在聲音，好好的疏理。

從前面對批判，再難聽的話，好像也可以接受，因為對自己的苛刻可以更過份。

曾把一些勵志話智慧語收錄著激勵自己，但最終累積成一種不健康的「我不夠好」。

然後終於明白，「好起來」並不是每刻都感覺快樂，而是有能力包容瑕疵、有能力愛自己愛別人。

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